Praktyki
Opisy praktyk
Joga Powięziowa i Relaksacyjna
Rozciągająca praktyka, pełna uważności i obecności w ciele zakończona głęboką relaksacją prowadzoną. Praktyka dostępna dla…
Hatha Joga
Otwarte zajęcia z hatha jogi dla wszystkich, którzy chcą poczuć ciało i uspokoić umysł.
Joga Kręgosłupa i Zdrowych Stawów
Praktyka dla kręgosłupa wzmacnia mięśnie posturalne oraz stabilizuje obręcze – barkową i biodrową.
Tantra Yoga
Praktyka tantra jogi prowadząca do poszerzenia świadomości ciała i umysłu oraz poczucia wolności.
Vinyasa Yoga
Dynamiczna praktyka bazująca na połączeniu ruchu i oddechu oraz płynnej pracy z ciałem w przestrzeni.
Yin Yoga i Joga Nidra
Mama z Dzieckiem
Program dla Matek z Dziećmi już od trzeciego miesiąca po porodzie! Praktyka wzmacniająca ciało po…
Aerial Yoga
Aerial Yoga to praktyka interdyscyplinarna łącząca hatha jogę z elementami akrobatyki i tańca.
Authentic Flow Yoga
Płynne sekwencje asan, uważność na oddech, pracę z głębokimi mięśniami posturalnymi oraz elementy medytacji.