Usłysz siebie i otwórz skrzydła
Praktyka Yin Jogi i Jogi Nidry dla głębokiego usłyszenia potrzeb ciała to metoda integrująca Wschodnie podejścia do zdrowia i równowagi. Przy pomocy oddechu i głębokiego rozciągnięcia uwolnisz drzemiący w ciele potencjał i przywrócisz poczucie wolności.
Yin Joga to narzędzie do uwolnienia głęboko ukrytych napięć w powięziach i ścięgnach – wraz z oddechem nauczysz się głębokiego rozluźniania i uwalniania ograniczeń. Cała koncepcja pracy oparta jest o dwa najstarsze systemy pracy z ciałem i jego potencjałem – Jogę oraz Tradycyjną Medycynę Chińską. Te dwie koncepcje zapewniają bezpieczną pracę. Sesje te pomogą Ci odkryć ukryte pokłady spokoju w ciele i otwartości, cierpliwości. Ponadto, jak wskazują źródła, praktyka ta poprawia wewnętrzną równowagę, na poziomie ciała, emocji i umysłu, równoważąc przepływ chi/prany w kanałach energetycznych
Praktyka w zgodzie z własnymi możliwościami ułatwi Ci powrót do naturalnej gibkości. Dzięki całkiem innej perspektywie pracy z tkanką łączną odkryjesz praktykę jogi na nowo. Podczas praktyki używamy przyborów do jogi:
Praktyka na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od obecnej praktyki.