Joga Powięziowa i Relaksacyjna

Rozluźnij się

Nauka bycia obecnym w ciele

Stan ten starali się będziemy rozwijać dzięki powolnej, głębokiej, bezwysiłkowej oraz uważnej pracy w asanach. Praktyka dla poszukujących lekkości i miękkości – niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze – w trakcie której skupimy się także na ciele mentalnym, emocjonalnym oraz energetycznym. Poprzez łagodny ruch wykorzystujący grawitację, pranayamę oraz zastosowanie technik z pogranicza joga nidry i medytacji moderowanej ukojony zostanie układ nerwowy.
Pozwól sobie na doświadczenie, w trakcie którego wsłuchasz się szepty swojej duszy.

Praktyka zgodna z maksymą: „Nie ma znaczenia, jak głęboko wejdziesz w pozycję. Dużo bardziej istotne jest to, jak głęboko ją poczujesz i jak głęboko jej doświadczysz.”

Korzyści
  • Obniża ciśnienie tętnicze
  • Poprawa krążenia
  • Rozluźnienie napięcia mięśniowego
  • Wzmocnienie odporności
  • Wspiera terapię insomni i migren
Przyjdź na zajęcia

Harmonogram zajęć Jogi Powięziowej i Relaksacji

PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
19.00 - 20.00Joga Powięziowa i Relaksacyjna
Magda
19:10 - 20:05
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji
PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
19.00 - 20.00Joga Powięziowa i Relaksacyjna
Magda
19:10 - 20:05
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji