Zdrowe Ciało – Zdrowy Duch

– program lekcji i praktyk ON-LINE dla zdrowia i równowagi do wykonania z łatwością w domu

Nasz program on-line na platformie Facebook uszykowany specjalnie dla Was obejmuje nie tylko praktyki na żywo, ale również terapię stylu życia i szeroko pojętą edukację zdrowotną dla równowagi. Dołącz do Grupy, która poczuje moc. Zakres programu bazując na koherencji pozwala Ci poczuć nie tylko harmonię, ale również jest motywacją do wzięcia zdrowia i życia we własne ręce.

PROGRAM:

16/03 PONIEDZIAŁEK – 18/03 ŚRODA – 20/03 PIĄTEK

O godzinie 12:00 lekcje transmitowane na żywo w GRUPIE bazujące na jodze, pilatesie i treningu organicznym z ciężarem własnego ciała, by powrócić do stanu równowagi. Zadbamy o zdrowe stawy i kręgosłup, spotkamy swoje potrzeby i zatroszczymy się o zdrowie!
Nagrania lekcji będą dostępne przez 24 godziny by zmotywować się do pracy!

17/03 WTOREK – 19/03 CZWARTEK

O godzinie 12:00 wykłady:
– oddech dla zdrowia
– czynniki wpływające na zdrowie

Cena pakietu: 75zł

Dołącz do nas już dziś zapisując się przez formularz lub mailowo: recepcja@shala.pl

Moje programy od lat skupiają się na zagadnieniu najwyższej wagi czyli koherencji,
ona jest podstawą salutogenezy czyli nauki o tym jak budować zdrowie.

O PROWADZĄCYM:

Paweł Kwaśniewski – pedagog, nauczyciel jogi oraz były trenerem fitness i tancerz.
Od 2012 roku prowadzi indywidualną praktykę terapeutyczną, ponad to pracując jako trener i kształcąc nauczycieli jogi na świecie. W codziennej pracy skupia się na przywróceniu równowagi ciała – umysłu – ducha, stosując poznane metody.