Serdecznie zapraszamy na niedzielę z Jogą w prawdziwym Domu Jogi, z której cały dochód trafi do psich podopiecznych trójmiejskiego oddziału Fundacji Judyta!

Joga i aktywizm idą w ramię w ramię. Wierzymy, że przez Jogę możemy nie tylko zadbać o nasze ciało i umysł, ale także wspierać ważne sprawy społeczne i środowiskowe – w tym braci mniejszy. W ramach naszych działań wspieramy Fundację, która zajmuje się pomocą potrzebującym czworonogom.

Szkoła Bhatki Shala to przede wszystkim ludzie zaangażowani społecznie! Chcemy razem tworzyć coś dobrego.

10.00 – Poranna Vinyasa – praktyka z Kingą Twardowską

Opis lekcji: Chcesz w bezpieczny sposób zaopiekować się swoim ciałem i podarowac sobie zastrzyk energii na cały dzień? Podczas porannej Vinyasa jogi obudzimy ciało przechodząc przez każdy ruch w stawie, połączony z oddechem. Wejdziemy w pozycje skierowane na stawy biodrowe oraz miednice. Pozycje ułożone w określonej kolejności w bezpieczny i przytomny sposób przygotują ciało do złożonych sekwencji. Płynny ruch podczas przejść z pozycji do sekwencji pokieruje uważność do środka dając poczucie spokoju i równowagi.

18.00 – Hatha Vinyasa – praktyka z Basią Swadzyniak

Opis lekcji: Czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania i zadbania o swoje ciało? Niezależnie od tego, czy masz już jakieś doświadczenie czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, serdecznie zapraszam na tę praktykę! Zatrzymaj się na chwilę, aby odnaleźć wewnętrzną równowagę. Połącz się z oddechem. Ukochaj swoje ciało, rozgrzej je i wzmocnij, a na końcu zrelaksuj chwilą odpoczynku. Praktyka będzie połączeniem hatha i vinyasa jogi, która pomoże w stabilizacji kręgosłupa i pobudzi mięśnie całego ciała, by na końcu mieć poczucie dobrze wykonanej roboty i poczuć moc endorfin płynących z ruchu!

19.10 – Czuła Joga Wieczorna – praktyka z Anią Wroną

Opis lekcji: Wierzę, że antidotum na gonitwę, niepokój i napięcie naszych czasów jest Miłość, jej siostra Czułość i idące w krok za nimi: Współczucie, Zrozumienie i Akceptacja. W moich praktykach jogi stwarzam bezpieczną przestrzeń do wprowadzania ciała w łagodny przepływ, uwalniania go z napięć, otulenia spokojem, poszukiwania wolności w ruchu, spotkania i zaprzyjaźniania się ze swoim oddechem, wyciszenia umysłu, przestrzeni do uważnego i jakościowego bycia ze sobą, i w sobie. Przyjdź – będzie czule, łagodnie i miękko. Zróbmy razem dobro dla psiaków i dla siebie samych.

Sugerowana cegiełka na psiaki: od 30PLN

ZAPISY:

Chcielibyśmy wyjaśnić, dlaczego wspieramy Jogę dla psów, ale nie wspieramy jogi z psami.

Dobrostan psów:

Joga dla psów jest bezpieczną i relaksującą formą aktywności, która wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne, bez obciążania czworonogów. Z kolei joga z psami może być stresująca dla niektórych zwierząt, szczególnie tych, które nie są przyzwyczajone do takiego rodzaju interakcji w grupie z ludźmi. Apelujemy o zakończenie działalności fabryk szczeniaków i psiego niewolnictwa.

Koncentracja i efektywność:

Podczas jogi ważne jest skupienie i koncentracja na oddechu oraz ruchach, czułość do siebie. Obecność psów w trakcie zajęć może rozpraszać uczestników, co wpływa na efektywność praktyki jogi oraz traumatyzować naszych żywych przyjaciół.

Bezpieczeństwo:

Nie wszystkie psy są przyzwyczajone do przebywania w dużych grupach ludzi i innych zwierząt. Może to prowadzić do sytuacji, w których zarówno psy, jak i ludzie mogliby czuć się niekomfortowo lub nawet w sytuacji zagrożenia.

Dlatego organizujemy lekcje Jogi dla wszystkich osób, aby każdy mógł czerpać korzyści z tej praktyki, jednocześnie wspierając Fundacje. Nasze zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania czy wcześniejszych doświadczeń, a WSZYSTKIE zebrane środki przeznaczamy na pomoc potrzebującym psom.

Dołącz do nas i pomóż nam wspierać naszych czworonożnych przyjaciół. Twoje zaangażowanie ma znaczenie! To Twoja moc zmiany świata dookoła.