10:00 – 13:30, NIEDZIELA, 5 STYCZNIA

Warsztat poświęcony funkcjonowaniu, wsparciu trawienia i poprawie zdrowia przewodu pokarmowego za pomocą Terapii Jogą. Trawienie to jeden z kluczowych procesów w naszym ciele, który wpływa na naszą energię, samopoczucie i ogólną kondycję zdrowotną. W czasie warsztatu zgłębimy, jak praktyka jogi może wspierać równowagę układu pokarmowego, zapobiegać problemom trawiennym i wspomagać proces regeneracji organizmu w zaburzeniach i chorobach

Czego się dowiesz i doświadczysz?

• Wprowadzenie do zdrowia trawiennego na bazie Jogi i Ajurwedy 

Poznasz, jak według jogi i ajurwedy stan naszego układu pokarmowego wpływa na równowagę ciała i umysłu. Dowiesz się, czym jest agni अग्नि  – jak wpływa na procesy przyswajania i oczyszczania. Omówimy rolę amy अम  – toksyn powstających przy zaburzeniach trawienia oraz ich relację zwrotną, oraz jak pielęgnować odżas ओजस्  – subtelną energię witalności.

• Główne zaburzenia układu pokarmowego

Przeanalizujemy takie dolegliwości jak niestrawność, zespół jelita drażliwego (IBS), refluks żołądkowo-przełykowy, zaparcia i inne, oraz ich potencjalne przyczyny z perspektywy jogi i ajurwedy.

• Sekwencje terapeutyczne

Poznasz specjalnie dobrane techniki wspierające zdrowie trawienne oraz nauczysz się terapeutycznych adaptacji asan, które wzmocnią i usprawnią funkcjonowanie żołądka i układu pokarmowego.

Dla kogo jest ten warsztat?

Warsztat jest odpowiedni dla wszystkich, którzy zmagają się z problemami trawiennymi, chcą poprawić swoje zdrowie, lub interesują się terapeutycznym podejściem do jogi. Zarówno początkujący, jak i doświadczeni praktykujący znajdą coś dla siebie. Zapraszamy równie serdecznie nauczycieli jogi i innych metod somatycznych.

Prowadzenie warsztatu:

dr Paweł Kwaśniewski – trener nauczycieli Jogi, dyplomowany Terapeuta Jogą. Terapeuta Ajurwedy i technik panchakarmy.  Specjalista Jogi Nidry, Strukturalnej Terapii Jogą oraz Ajurwedyjskiej Terapii Jogą. Od 15 lat prowadzi prywatną indywidualną praktykę terapeutyczną. Psycholog i psychotraumatolog. Terapeuta integracji sensorycznej. 

Dyrektor Instytutu Studiów nad Jogą DEVI SANGAM i Kliniki Terapii Integralnych i Medycyny Wschodnioazjatyckiej. Współzałożyciel Bhakti Shala – Szkoły Jogi i Tantry w Gdańsku. Przez ostatnie 23 lata studiował Jogę, Tantrę, Ajurwedę, Jyotish, literaturę wedyjską oraz klasyczną muzykę indyjską.

Wykładowca i trener kursów w Europie, Wielkiej Brytanii, Afryce i Indiach.