10:00 - 13:30, NIEDZIELA, 5 STYCZNIA Warsztat poświęcony funkcjonowaniu, wsparciu trawienia i poprawie zdrowia przewodu pokarmowego za pomocą Terapii Jogą. Trawienie to jeden z kluczowych procesów w naszym ciele, który wpływa na naszą energię, samopoczucie i ogólną kondycję zdrowotną. W czasie warsztatu zgłębimy, jak praktyka jogi może wspierać równowagę układu pokarmowego, zapobiegać problemom trawiennym i wspomagać proces regeneracji organizmu w zaburzeniach i chorobach Czego się dowiesz i doświadczysz? Wprowadzenie do zdrowia trawiennego na bazie Jogi i Ajurwedy  Poznasz, jak według…

Zapraszam cię serdecznie na warsztat MANDALA ŻYCIA – KIM JESTEM? To okazja, aby poprzez taniec i pracę twórczą stworzyć swoją własną mandalę życia, łącząc przeszłość, teraźniejszość i przyszłość w harmonijną całość. W trakcie warsztatu:  - Zanurzysz się w głębokim procesie twórczym, który pozwoli Ci na wizualizację Twojej życiowej mandali. Tworzenie mandali to więcej niż tylko sztuka. To podróż w głąb siebie, gdzie każda linia i kolor opowiadają historię Twojego życia  - Poprzez taniec uwolnisz emocje i zyskasz nowe spojrzenie na…

MOJE CIAŁO - MOJA KOBIECOŚĆ Zapraszam Cię do przestrzeni, w której będziesz miała okazję na nowo odkryć swoje ciało i swoją kobiecość poprzez ruch i sztukę. Celem tych zajęć jest nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także akceptacja i celebracja własnej kobiecości. W dzisiejszym świecie, gdzie często jesteśmy bombardowane różnymi wzorcami piękna, niezwykle ważne jest, aby znaleźć czas na refleksję nad tym, co dla nas samych oznacza bycie kobietą. To spotkanie, podczas którego: •⁠ ⁠stworzysz artystyczny portret swojej kobiecości •⁠…

Czujesz połączenie z Księżycem?Czy zauważyłaś, że jego fazy zawsze miały wpływ na Twoje samopoczucie, rytm ciała, sen, emocje?To nie przypadek. To zaproszenie do zanurzenia się w mądrość cykliczności. Zamykam oczy, by zobaczyć siebie.Oddycham, by zanurzyć się w przepływie.Zwracam się do wewnątrz, by usłyszeć głos intuicji. Czym są nasze księżycowe spotkania? To czas na bycie, bez presji, bez celu. To przestrzeń, w której ciało, oddech i serce synchronizują się z rytmem natury.Od wielu sezonów spotykamy się w kręgu i ciszy, by…

15-17.08.2025  Joga Dojrzała - kinezygerontoprofilaktyka czyli o nauczaniu osób dojrzałych i dojrzałości praktyki Dołącz do wyjątkowego szkolenia dotyczącego Kinezygerontoprofilaktyki by zdobyć umiejętności nauczania osób starszych czyli facylitacji środowiska bezpiecznego dzielenia się mądrością doświadczeń, odkrycia zdrowego (leczącego) ruchu oraz odkrycia różnych aspektów praktyki wieku dojrzałego. Podczas tego wyjątkowego programu odkryjesz zestawy pozycji (asany), sekwencje dla danego stadium życia (vinyasa), pełne uważności sekwencje dłoni (mudr nyasa) wspierające pracę mózgu, a także nauczysz się jak w zgodzie z fizjologią wieku dojrzałego mądrze strukturyzować lekcję i nauczyć się adaptacji do…

Warsztat dla kobiet z Mają Pochowską Twoje ciało każdego dnia wysyła Ci sygnały: kiedy coś jest dla Ciebie dobre, a kiedy przekracza Twoją przestrzeń. Czasem jednak w codziennym pędzie trudno je usłyszeć – szczególnie, gdy przez lata uczyłaś się dostosowywać, pomagać innym i stawiać ich potrzeby przed swoimi. Ten warsztat to zaproszenie do spotkania ze sobą – poprzez ruch, twórczość i uważność. W bezpiecznym, kobiecym kręgu będziemy odkrywać, jak odnaleźć i wzmocnić swoje granice, zarówno w ciele, jak i w…

Kurs Nauczycielski: Fundamenty Yin Jogi - zapisy otwarte Kurs wprowadzający do praktyki Yin Jogi DLA KAŻDEGO to doskonała okazja do otwarcia przestrzeni w swoim ciele i praktyce, a później poprzez samopoznanie rozpoczęcia nauczania tej formy praktyki. Główne obszary nauczania to: bezpośrednie doświadczenie, anatomia, meridianologia oraz relaksacja i medytacja. Na treningu nauczycielskim pogłębisz swoje rozumienie Yin Jogi i usystematyzujesz praktykę własną, która jest wymogiem do autentycznego nauczania. Zagadnienia poruszane podczas kursu: - korzenie i tradycja Yin, - elementy Medycyny Chińskiej, -…