Minione Wydarzenia › JOGA NIDRA
grudzień 2017
BRAK WOLNYCH MIEJSC – termin I – Warsztat Głęboko Rozluźniający – joga, akupresura, relaksacja
Przywróć równowagę zmęczonemu ciału poprzez praktykę prozdrowotną na macie do akupresury. Połączymy tu jogę, automasaż, akupresurę. W praktyce również sesja medytacyjna oraz joga nidra. Spokojna, uważna praca, sprzyjająca rozluźnieniu napięcia mięśniowego. Pozwól sobie na chwilę odprężenia przed Świętami, zrelaksuj się i wymasuj swoje ciało w nowy sposób. Praktykę kończy głęboka relaksacja.
Dowiedz się więcej »BRAK WOLNYCH MIEJSC – termin II – Warsztat Głęboko Rozluźniający – joga, akupresura, relaksacja
Przywróć równowagę zmęczonemu ciału poprzez praktykę prozdrowotną na macie do akupresury. Połączymy tu jogę, automasaż, akupresurę. W praktyce również sesja medytacyjna oraz joga nidra. Spokojna, uważna praca, sprzyjająca rozluźnieniu napięcia mięśniowego. Pozwól sobie na chwilę odprężenia przed Świętami, zrelaksuj się i wymasuj swoje ciało w nowy sposób. Praktykę kończy głęboka relaksacja.
Dowiedz się więcej »styczeń 2018
Praktyki Otwierające Serce – warsztat doświadczalny
Praktyka obejmuje: - joga asan - pozycje otwierające klatkę piersiową, asany ułatwiające głęboki oddech, sekwencje wzmacniające układ nerwowy - z uwzględnieniem drishti (punkty koncentracji wzroku) - pranayama - Nadi Shuddhi oraz Brahmari przynoszące ulgę na poziomie mentalnym i emocjonalnym - koncentracja - Anahata i kshetram - relaksacja z mantrą przy dźwięki Śruti - medytacja - wejście do przestrzeni serca
Dowiedz się więcej »Terapia Jogą Hormonalną wg Dinah Rodrigues
Prowadząca: Lena Łoboda – Dering certyfikowany nauczyciel Terapii Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues oraz Jogi Sivanandy. (W cenie materiały edukacyjne i herbata) Joga hormonalna jest naturalną, opartą o jogę terapią, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów - estrogenów. Skupia się na pobudzaniu pracy takich gruczołów jak: jajniki, tarczyca oraz przysadka mózgowa. Działa profilaktycznie i terapeutycznie, poprawia witalność, dodaje energii życiowej, podnosi sprawność fizyczną, a także wpływa na wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną. TERAPIA JOGĄ HORMONALNĄ SKIEROWANA JEST DO…
Dowiedz się więcej »Wiatr Zmian – warsztat doświadczenia siebie
Trzygodzinny warsztat jogi i relaksacji dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania oraz ilości doświadczenia. Zarówno osoby, które nigdy nie praktykowały jogi, jak i nauczyciele jogi mile widziani. Stan jogi nidry pozwala nam skontaktować się z bezwysiłkową świadomością, która istnieje poza innymi stanami. Rozpoczynamy dostrzegać, że niczego nie musimy już robić, do nikąd nie musimy dążyć i o nic zabiegać. Jesteśmy doskonali i kompletni już teraz. To nie technika, ale proces wchodzenia w określone stany świadomości oraz piękna forma powrotu…
Dowiedz się więcej »