TERAPIA: Homo Sedens czyli joga dla człowieka siedzącego

Ten program on-line uszyty został na miarę osób, które funkcjonują i pracują w trybie siedzącym, ale także dla zmęczonych i zestresowanych. Dla każdego, kto doświadcza konsekwencji socjalizacji w swoim zesztywniałym ciele.

Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze, wystarczą chęci!

DOSTĘPNE LEKCJE:

1. Praktyka Jogi na Krześle dla Człowieka Siedzącego – do wykonania również w środowisku biurowym /krzesło i pasek
2. Uwolnij Oddech – warsztat oddechu, otwarcia klatki piersiowej i regeneracji dróg oddechowych
3. Joga dla Lekkich Nóg – mobilność, rozciąganie, przestrzeń i wolność – do wykonania również w środowisku biurowym /krzesło i ściana
4. Stress(OFF) – jogiczne metody dla spokoju Ciała i Umysłu

 WYPEŁNIJ KWESTIONARIUSZ I UZYSKAJ 30-DNIOWY DOSTĘP DO KURSU!