Aerial Yoga

Spełnij marzenia o lataniu

Aerial Yoga to intensywnie rozwijająca się praktyka interdyscyplinarna łącząca w sobie elementy wielu technik, takich jak: joga, taniec, pilates, akrobatyka, masaż, stretching i wiele innych.

Joga na hamakach bądź joga w chustach to wciąż nowa forma jogi w naszym kraju. Każdy z nas kiedyś marzył o lataniu, a teraz to możliwe. To praktyka pokonująca prawa grawitacji – praktykujemy na chustach podwieszonych pod sufitem na stabilnym, alpinistycznym systemie. Aerial Yoga to niesamowite przeżycie zarówno dla osób które rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla stałych bywalców zajęć.

Ograniczona do sześciu ilość hamaków na sali zapewnia komfortową, kameralną i bezpieczną atmosferę. Końcowa relaksacja w zamkniętej chuście pozwala nam poczuć się jak w łonie matki, idealnie relaksując zmęczone ciało – regeneruje i uzdrawia.

Praktyka prowadzona wyłącznie przez certyfikowanych nauczycieli.

Korzyści
  • Poprawa Funkcjonalności Ruchu
  • Zbudowanie podstawowej siły
  • Stabilizacja obręczy biodrowej i barkowej
  • Odciążenie kręgosłupa i rozszerzenie przestrzeni międzykręgowych
  • Relaks i powrót do dzieciństwa
Przyjdź na zajęcia

Harmonogram praktyk Aerial Yoga

PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
17:00 - 18:00Aerial Yoga
początkujący
17:00 - 17:55
18:00 - 19:00Aerial Yoga
początkujący kręgosłup i relaksacja
18:10 - 19:05
19:00 - 20:00Aerial Yoga
początkujący
19:20 - 20:15
20:00 - 21:00Aerial Yoga
kontynuacja
20:30 - 21:20
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji

Środa

PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
17:00 - 18:00Aerial Yoga
początkujący
17:00 - 17:55
18:00 - 19:00Aerial Yoga
początkujący kręgosłup i relaksacja
18:10 - 19:05
19:00 - 20:00Aerial Yoga
początkujący
19:20 - 20:15
20:00 - 21:00Aerial Yoga
kontynuacja
20:30 - 21:20
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji

Środa