Podaruj sobie prezent na dzień kobiet. Być może najbardziej spersonalizowany, odpowiadający na Twoje potrzeby, jako kobiety, będący podróżą do Twojego wnętrza.

W nieustannie zmieniającym się świecie i pełnym wyzwań życiu kobiety ważne jest, by mieć dla siebie czas i sposób na powrót do „domu”. Joga jest taką ścieżką. Postaramy się, by w trakcie łagodnej praktyki asan i medytacji przekierować Twoją uwagę z działania i aktywności umysłu, na odczuwanie sercem. Spotkasz się w kręgu innych kobiet, by mieć tę pewność, że na tej ścieżce samopoznania nie jesteś sama. Towarzyszyły w tym procesie będą Ci dwie joginki, dla których joga jest praktyką odnajdywania wolności oraz autentyczności w spokojnym ciele, umyśle i duchu.

Czego możesz się spodziewać:

· Pranayamy

· Praktyki dla mięśni dna miednicy oraz otwarcia klatki piersiowej

· Nedytacji prowadzonej

Cel spotkania:

· Wzmocnienie i ujarzmienie Twojej śakti (wewnętrznej bogini)

· Uzyskanie kontaktu z polem czucia

· Dostrojenie do wibracji serca

· Otwarcie (na poziomie fizycznym i energetycznym) rejonu klatki piersiowej

· Poprawa funkcjonowania układu hormonalnego i nerwowego

· Uzyskanie dostępu do wdzięczności i życzliwości względem samej siebie

· Skontaktowanie się siedzibą przyjemności, seksualności i mocy, z Twoim sacrum : czakra sakralną

Kiedy: 7.03.2023 20:10-21:30 Miejsce: Bhakti Shala Zapisy:? Dobrze je zrobić Płatność:?

Prowadzące:

Agnieszka Kocot: jest kobietą wielobarwną. Interakcje międzyludzkie to dla niej ogromna wartość, prawdziwa studnia inspiracji. Wokół człowieka skupia wszelkie działania w życiu. Jako joginka i muzykoterapeutka każdego dnia każdego dnia poszukuje balansu pomiędzy działaniem a odpuszczeniem w pełni zaufania do Życia. Aktywna poszukiwaczka kolejnych naturalnych metod pracy z ciałem. Prywatnie mama dwójki dzieci, które postrzega jako pięknych partnerów na tej ziemi oraz najpiękniejszych Nauczycieli Życia.

Magdalena Szwabowicz: Socjolożka i filmoznawczyni z wykształcenia, menadżerka kultury i bibliotekarka z zawodu, joginka z pasji. Czerpie i daje z siebie w szkole jogi i tantry Bhakti Shala. Nauczycielka w procesie certyfikacji, absolwentka kursu „medytacja i alchemia emocji” oraz powięziowej jogi jin. Zafascynowana Metoda Feldenkreisa. Celem i kluczem moich praktyk jest celebracja miękkości i głębi, odbywająca się w myśl maksymy:” Nie ma na znaczenia, jak głęboko wejdziesz w pozycję. Dużo bardziej istotne jest to, jak głęboko ją poczujesz i jak głęboko jej doświadczysz. „