EDYCJA JESIENNA – WROCŁAW 2026

Joga Dojrzała – kinezygerontoprofilaktyka

czyli o nauczaniu osób dojrzałych i dojrzałości praktyki

Dołącz do wyjątkowego szkolenia dotyczącego Kinezygerontoprofilaktyki by zdobyć umiejętności nauczania osób starszych czyli facylitacji środowiska bezpiecznego dzielenia się mądrością doświadczeń, odkrycia zdrowego (leczącego) ruchu oraz odkrycia różnych aspektów praktyki wieku dojrzałego. Podczas tego wyjątkowego programu odkryjesz zestawy pozycji (asany), sekwencje dla danego stadium życia (vinyasa), pełne uważności sekwencje dłoni (mudr nyasa) wspierające pracę mózgu, a także nauczysz się jak w zgodzie z fizjologią wieku dojrzałego mądrze strukturyzować lekcję i nauczyć się adaptacji do potrzeb. Dzięki elementom kinezjologii stosowanej nauczysz się jak czerpać z możliwości, obejmować ograniczenia i poszerzać granice w zdrowiu.

Koncepcja JOGI DOJRZAŁEJ – program skupia się na odpowiednich technikach i praktykach, które uwzględniają unikalne potrzeby i ograniczenia ciała starszych uczestników praktyk. Celem kursu jest wyposażenie nauczycieli/instruktorów/terapeutów w wiedzę, umiejętności i narzędzia potrzebne do prowadzenia bezpiecznych i efektywnych praktyk jogi dla tej grupy społecznej z uwzględnieniem jej wyzwań w codzienności.

Ramy szkolenia

OBEJMUJĄ, LECZ NIE OGRANICZAJĄ SIĘ DO:

I. Wprowadzenie do JOGI DOJRZAŁEJ:

A. Omówienie korzyści płynących z praktyki dla osób dojrzałych,

B. Zrozumienie fizjologicznych zmian związanych z wiekiem,

C. Poznanie unikalnych potrzeb i ograniczeń ciała osób starszych,

D. Poznanie wyzwań psychologicznych wieku dojrzałego

II. Adaptacja asan (pozycji jogi) dla osób starszych:

A. Wybór asan odpowiednich dla danej grupy wiekowej,

B. Modyfikacje pozycji jogi, aby uwzględnić ograniczenia ruchowe i siłę uczestników,

C. Wykorzystanie rekwizytów do poprawy stabilności i komfortu podczas praktyki.

III. Techniki oddechowe i relaksacyjne:

A. Nauczanie technik oddechowych, które pomagają w redukcji stresu i zwiększeniu koncentracji,

B. Wizualizacje terapeutyczne,

C. Praktyki medytacyjne i relaksacyjne dla poprawy równowagi emocjonalnej i psychicznej,

D. Praktyki wpływające na jakość snu.

IV. Bezpieczeństwo i profilaktyka:

A. Rozpoznawanie indywidualnych ograniczeń i możliwości,

B. Problemy zdrowotne osób starszych a bezpieczeństwo praktyki,

C. Zapewnienie odpowiedniego wsparcia i bezpiecznej przestrzeni dla uczestników podczas zajęć.

V. Komunikacja i budowanie relacji:

A. Umiejętności komunikacyjne w pracy z osobą starszą,

B. Przestrzeń, atmosfera, bezpieczeństwo – facylitacja przyjaznej, akceptującej i włączającej atmosfery,

C. Indywidualne podejście do uczestników, uwzględniając ich potrzeby i cele.

VI. Prowadzenie sesji jogi dojrzałej:

A. Planowanie i projektowanie sekwencji zajęć dostosowanych do różnych poziomów sprawności i doświadczenia,

B. Praktyczne wskazówki dotyczące demonstracji asan i poprawiania techniki,

C. Wykorzystanie dźwięku, muzyki i słów do stymulowania zmysłów i umysłu uczestników.

VII. Praktyka i refleksja

Szkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli jogi, fizjoterapeutów, osteopatów, masażystów, lekarzy a także dla pasjonatów Jogi – by odkrywać nowe formy wspierania osób dojrzałych. Program został opracowany przez dr Pawła Kwaśniewskiego przy współpracy z lek.med. Ewą Kwaśniewską (spec. rehabilitacji medycznej).

 Łącznie 24 godziny szkolenia (14 godzin stacjonarnie oraz około 10 godzin pracy online). Po ukończeniu uczestnicy otrzymują sylabus potwierdzający zakres zdobytej wiedzy z instytutu Devi Sangam potwierdzający treści edukacyjne i zakres, dla potencjalnych pracodawców.

Ponadto, odkryj niesamowite aspekty Jogi Dojrzałej pod okiem Pawła Kwaśniewskiego i naucz się:

• używania metod relaksacji, technik oddechowych oraz uważności by wspierać drugiego człowieka w każdym momencie jego drogi,
• jak strukturyzować lekcje dla specjalnych potrzeb studentów,
• korzystania z zasad zdrowej pracy z ciałem,
• odkrywania potencjału ku poczuciu wolności niezależnej od czasu i wieku,
• prozdrowotnej praktyki zgodnej z Jogą Klasyczną.

Prowadzenie:

Paweł Kwaśniewski, DPH, B.Ed, M.Sc., M. Psych., D.Y.T., E-RYT 500, R-PYT – dyplomowany terapeuta jogą, psycholog, psychotraumatolog, terapeuta integracji sensorycznej, międzynarodowy trener kursów nauczycielskich i specjalistycznych. Absolwent pedagogiki i psychologii, a także podyplomowych studiów psychologii klinicznej. Terapeuta i praktyk Ajurwedy (medycyny indyjskiej), o specjalności diagnostyka i terapia. Technik Panchakarmy. Mistrz w zawodzie – naturoterapeuta (dyplom państwowy). Mistrz w zawodzie – akupunkturzysta (państwowy dyplom przyznany w Indiach) i terapeuta TCM.  Dyplomowany muzykoterapeuta oraz terapeuta Medycyny Chińskiej. Właściciel DEVI CLINIC Kliniki Terapii Naturalnych i Medycyny Wschodnioazjatyckiej w Gdańsku. Naucza w Polsce, Wielkiej Brytanii, Włoszech, Francji, Niemczech i Indiach.

Plan szkolenia
Wrocław – Abhaya Studio Jogi ul. Jedności Narodowej 228/3
11 września | 11:00–18:00 – zajęcia stacjonarne
25 września – dostęp do Panelu Studenta, wykładów i zadań online
9 października | 11:00–18:00 – zajęcia stacjonarne

Cena: 1690 zł/os.

Jeśli chcesz zdobyć wiedzę, która pozwoli Ci prowadzić zajęcia dla osób dojrzałych z jeszcze większą świadomością, bezpieczeństwem i uważnością – serdecznie zapraszamy do udziału.

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 300zł