- Ten warsztat już się odbył.
Intensywny Warsztat Regenerujący
28 listopada 2021, godz. 15:00 - 19:00
Wydarzenie Nawigacja
Już w niedzielę 28. listopada zapraszamy na warsztat dla osób początkujących i zaawansowanych, dla każdego! To okazja do głębokiej regeneracji w hamaku do jogi, a także do rozciągnięcia i uelastycznienia ciała i uspokojenia umysłu. Ciągły pośpiech, liczne terminy do dotrzymania, przewlekły stres powodują, że trudno nam odpoczywać. Powróć do siebie i usłysz wewnętrzny głos – ten czas to przestrzeń dla odpoczynku i regeneracji dla Ciebie
Co nas czeka w ten wyjątkowy dzień?
– dwie sesje Jogi Nidry – głęboko odprężającej techniki relaksacyjno-medytacyjnej,
– Aerial Restorative – regenerującą praktykę w specjalnym hamaku w połączeniu z automasażem,
– techniki oddechowe i pranayama – oddech przynoszący ulgę na poziomie mentalnym i emocjonalnym,
– muzyka na żywo
– dobre rozmowy przy pysznej herbacie.
Czas trwania warsztatu: 15:00 – 19:00
Prowadzenie: Paweł Kwaśniewski