Dynamika dostosowana do Twoich potrzeb
W trakcie zajęć szczególną uwagę przykładamy do pracy z głębokimi mięśniami posturalnymi, co sprzyja budowaniu siły, równowagi i poczucia mocy w ciele. Dzięki świadomej praktyce, uczymy się pracy z własną intencją (sankalpą), co nadaje każdej praktyce głębszy sens i kierunek.
Praca z oddechem jest fundamentem naszej praktyki, regulującym energię i wspomagającym koncentrację, co prowadzi do wewnętrznej harmonii oraz poczucia lekkości i siły jednocześnie. Na koniec sesji poczujesz przepływ energii w ciele, osiągając stan równowagi pomiędzy ciałem a umysłem.
To lekcja dla tych, którzy pragną głębszego połączenia ze sobą, uwolnienia napięć i wzmocnienia wewnętrznej mocy. Zajęcia obejmują również elementy medytacji, które sprzyjają wewnętrznej ciszy oraz autentyczności. Idealne dla osób pragnących odkrywać swoją prawdziwą naturę i wprowadzać ją do codziennego życia.
Dlaczego „Authentic Flow”?
...ale jakie są korzyści?
- poprawa świadomości ciała,
- wzmocnienie i uelastycznienie,
- poprawa kondycji,
- budowa samodyscypliny i systematyczności,
- rozwój koncentracji i odpowiedzialności za praktykę własną,
- wzmocnienie uważności,
- oczyszczenie organizmu.
AUTHENTIC FLOW YOGA
Harmonogram praktyk Authentic Flow Yoga
Authentic Flow Yoga
Authentic flow służy zaufaniu sobie to dynamiczna praktyka jogi, która integruje płynne ruchy z oddechem, tworząc ustaloną sekwencję asan. W Szkole Jogi i Tantry Bhakti Shala w Gdańsku, oferujemy praktykę Flow adaptowaną do możliwości i potrzeb uczniów, która nie tylko wzmacnia ciało, ale również uspokaja umysł i harmonizuje energię życiową.
Authentic Flow Yoga
Co to jest Authentic Flow Yoga?
Korzyści z praktyki Authentic Flow Yoga
- Fizyczne Wzmocnienie: Zwiększenie siły, wytrzymałości i elastyczności ciała.
- Mentalna Klarowność: Poprawa koncentracji, uważności i zdolności do zarządzania stresem.
- Duchowe Oczyszczenie: Authentic Flow Yoga pomaga w oczyszczaniu ciała i umysłu, prowadząc do głębokiego wewnętrznego spokoju.
Dołącz do Naszej Społeczności Authentic Flow Yoga
Zapraszamy do dołączenia do naszej społeczności praktykujących Authentic Flow Yoga w Szkole Jogi i Tantry Shala w Gdańsku. Oferujemy autentyczną i transformującą praktykę, która wspiera zdrowie fizyczne, mentalne i duchowe. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i zapisać się na zajęcia już dziś!
Zajęcia Authentic Flow
Authentic Flow Yoga w naszej szkole jest prowadzona w formie regularnych zajęć grupowych, które są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania
Dołącz do Naszej Społeczności!
Zapraszamy wszystkich entuzjastów jogi do dołączenia do naszej społeczności w Szkole Jogi i Tantry Bhakti Shala w Gdańsku. Oferujemy inspirujące i transformujące zajęcia oraz kursy, które wspierają rozwój fizyczny, mentalny i duchowy. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i zapisać się na zajęcia już dziś!