- Ten warsztat już się odbył.
Joga Kręgosłupa – Program Online
15 kwietnia 2020, godz. 10:00 - 19 kwietnia 2020, godz. 22:00
Wydarzenie Nawigacja
Joga Kręgosłupa
– program trzech lekcji ON-LINE
To proste!
Zdrowe stawy, silne mięśnie, elastyczne ciało.
Profilaktyka czyli joga dla zdrowia, która uwalnia od napięć i przywraca równowagę.
Na tych zajęciach rozciągniesz to co napięte. Wzmocnisz to, co słabe. Wypuścisz to, co trzymane. Złapiesz to, co leci. Nie tylko poznasz szeroki wachlarz pozycji dla wsparcia Twojego kręgosłupa, ale przede wszystkim spotkasz się z oddechem oraz poznasz wpływ pracy obręczy barkowej i biodrowej na zdrowie Twojego kręgosłupa. Pracuję na codzień w ramach indywidualnej praktyki terapeutycznej ze schorzeniami, zwyrodnieniami i bólami kręgosłupa. Bazując na wieloletniej pracy proponuję Ci trzy lekcje, na których spotkasz się ze swoim kręgosłupem, posłuchasz go i nauczysz się czegoś o sobie.
Jak to wygląda?
O godzinie 10:00 każdego dnia kursu odbędą się lekcje transmitowane na żywo na platformie społecznościowej Facebook w zamkniętej GRUPIE. Nagrania tych lekcji są dostępne do niedzieli 19/04
PROGRAM:
15/04 Środa
10:00 Odcinek lędźwiowy – napięcia i rozluźnienia, emocje i poczucie bezpieczeństwa
16/04 Czwartek
10:00 Odcinek piersiowy – praca i stres, rozczarowania i niespodzianki, otwarcia i zamknięcia
17/04 Piątek
10:00 Odcinek szyjny – niestabilność i równowaga, komunikacja i cisza, oddech i bezdech
KOSZT PRAKTYK: 50zł
Dołącz do nas już dziś zapisując się przez formularz poniżej lub mailowo: recepcja@shala.pl
Przepraszamy, nie ma już wolnych miejsc na ten warsztat lub zapisy zakończyły się.