Prowadząca: Lena Łoboda – Dering certyfikowany nauczyciel Terapii Jogą Hormonalną wg. Dinah Rodrigues oraz Jogi Sivanandy.

(W cenie materiały edukacyjne i herbata)

Joga hormonalna jest naturalną, opartą o jogę terapią, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów – estrogenów. Skupia się na pobudzaniu pracy takich gruczołów jak: jajniki, tarczyca oraz przysadka mózgowa. Działa profilaktycznie i terapeutycznie, poprawia witalność, dodaje energii życiowej, podnosi sprawność fizyczną, a także wpływa na wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną.
TERAPIA JOGĄ HORMONALNĄ SKIEROWANA JEST DO KOBIET:
– po 35 roku życia dla utrzymania dobrego poziomu hormonów (ponieważ jest to czas,
kiedy fizjologicznie w organizmie kobiety zaczyna obniżać się poziom estrogenów),
– z objawami menopauzalnymi (uderzenia gorąca, suchość śluzówki pochwy,
chwiejność emocjonalna, bóle głowy, migreny, bezsenność, osteopenia),
– po menopauzie,
– z chorobą Hashimoto,
– niedoczynnością tarczycy,
– z zaburzeniami hormonalnymi np. zespół policystycznych jajników (PCOS), zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), przedwczesna menopauza, zaburzenia cyklu menstruacyjnego,
– leczących się z powodu niepłodności,
– objętych hormonalną terapią zastępczą (HTZ), a chcących stopniowo odstawić leki i zamienić je na praktykowanie jogi hormonalnej.

Podczas warsztatu poznamy zestaw ćwiczeń i technik (oraz prawidłowy sposób ich wykonywania), które pomagają wznowić produkcję żeńskich hormonów estrogenów.

PRZECIWSKAZANIA DO PRAKTYKI JOGI HORMONALNEJ TO:
rak piersi, rak macicy, ciąża, zaawansowana postać osteoporozy, duże mięśniaki, zaawansowana endometrioza, podwyższony poziomu estrogenów, operacje i ciężkie choroby serca, podczas menstruacji nie wykonuje się wszystkich asan i zmienia się sposób oddychania.