BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Bhakti Shala - ECPv4.6.21//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Bhakti Shala
X-ORIGINAL-URL:https://shala.pl
X-WR-CALDESC:Events for Bhakti Shala
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+1:20200518T190000
DTEND;TZID=UTC+1:20200524T170000
DTSTAMP:20260625T003738
CREATED:20200516T093602Z
LAST-MODIFIED:20200516T101207Z
UID:7008-1589828400-1590339600@shala.pl
SUMMARY:Vinyasa - Trzy Lekcje dla Poruszenia Duszy
DESCRIPTION:\nVINYASA – Trzy Lekcje dla Poruszenia Duszy\nDynamiczna praktyka bazująca na połączeniu ruchu i oddechu oraz płynnej pracy z ciałem w przestrzeni.\n\n\n \n\n\nTo dynamiczna i pełna energii praktyka\, która łączy doświadczenie oddechu i ruchu przez płynne sekwencje pozycji pobudzające uważność i wprowadzające w stan medytacyjnego przepływu.\n\n\n \n\n\nSamo słowo vinjasa składa się z dwóch członów ‚nyasa‚ – oznacza umieszczać\, ‚vi-‚ znaczy w szczególny sposób. Co to znaczy w praktyce? Odkryjesz kolejno kroki ma macie przy pomocy pasjonujących\, płynnych sekwencji\, prowadzących do spokoju i poszerzenia świadomości. Ruch płynie\, a Ty pozostajesz przytomna/y\, pozycje ułożone są w określonej kolejności i wykonywane zgodnie z oddechem\, co pomaga Ci dostrzegać każdy\, nawet najmniejszy krok na macie. Zajęcia\, wywodząc się z formy jaką jest Ashtanga Vinjasa Yoga\, obejmują poznanie podstawowego oddechu (pranayama Ujjayi i inne)\, pozycji ciała (asana) oraz podstawową pracę mięśni głębokich (bandha). Kolejne kroki zaawansowania\, takie jak pozycje dłoni (mudra) czy punkty koncentracji wzroku (drsthi) dostosowane są zawsze do poziomu zaawansowania grupy. Spotkasz tutaj sekwencje Powitań Słońca czy Powitanie Księżyca\, a także formy ruchu pochodzące z Power Vinyasy oraz Core Vinyasa.\n\n\nHARMONOGRAM:\n\n\n18.05 Poniedziałek 19:00\n\n20.05 Środa 19:00\n\n22.05 Piątek 19:00\n\n\n\n\n\n\nLekcje trwają od 60 do 90 min i można je odtwarzać do niedzieli 24 maja włącznie\, odbywają się w zamkniętej grupie na platformie Facebook.\n\n\n \n\n\n\n\n\nKOSZT TRZECH PRAKTYK 60zł\n\nPROMOCJA: biorąc udział w tym kursie i kursie „Rozciąganie i Relaksacja” koszt dwóch programów wynosi 80zł.\n\n\n\nDołącz do nas już dziś zapisując się przez formularz poniżej lub mailowo: recepcja@shala.pl\n\n\n
URL:https://shala.pl/wydarzenie/viny
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://shala.pl/wp-content/uploads/2020/05/Landscape-Travel-Photo-YouTube-Thumbnail-6.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR