BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Bhakti Shala - ECPv4.6.21//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Bhakti Shala
X-ORIGINAL-URL:https://shala.pl
X-WR-CALDESC:Events for Bhakti Shala
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+1:20180623T100000
DTEND;TZID=UTC+1:20180624T143000
DTSTAMP:20260825T020328
CREATED:20180307T215622Z
LAST-MODIFIED:20180502T113426Z
UID:5078-1529748000-1529850600@shala.pl
SUMMARY:Ashtanga Yoga: Wprowadzenie
DESCRIPTION:Zapraszamy na intensywny warsztat wprowadzający do Ashtanga Jogi z Mateuszem Dekerem– nauczycielem autoryzowanym przez KPJAYI w Mysore w Indiach\, do nauczania Pierwszej i Drugiej Serii Ashtangi: Yoga Chikitsa i Nadi Shodhana. \nMateusz przyjedzie na nas z Poznania\, specjalnie dla tych\, którzy chcą pogłębić i metodycznie wzmocnić swoją obecną praktykę\, a także zrozumieć szczegóły wykonania pozycji siedzących i końcowych oraz pragną praktykować w domu w spokojny i bezpieczny sposób . \nWarsztat\nWarsztaty rozpoczniemy dynamiczną Ashtanga Jogą\, następnie przejdziemy do wykładu na temat historii i filozofii jogi\, który pozwoli lepiej zrozumieć znaczenie systemu Ashtanga Vinyasa Jogi. Omówione zostaną podstawowe pojęcia funkcjonujące w prezentowanej metodzie\, a także ich funkcjonowanie w obrębie filozofii indyjskiej.\nW trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się: \n– jak dostosować praktykę do własnych możliwości i ograniczeń\,poznają modyfikacje pozwalające na dostosowanie praktyki do swoich aktualnych możliwości\, by świadomie i bezpiecznie wykonywać następujące po sobie sekwencje asan.\n– jak stopniowo i krok po kroku rozszerzać praktykę\, by nie zniechęcić się do metody\n– czym jest praktyka w stylu Mysore – praktyka indywidualna\, która wbrew panującego przekonania nie wymaga znajomości całej serii.- czym jest filozofia jogi\, skąd pochodzi jakie ma korzenie oraz jak na przestrzeni czasu ewoluowała \nPlan pracy\nSOBOTA\n10:00 – 11:30 – Pierwsza Seria Prowadzona do Navasany\n11:30 – 12:00 – przerwa\n12:00 – 14:00 – cześć techniczna – Zajęcia warsztatowe. Szczegółowe omówienie Powitań Słońca oraz pozycji  stojących. Modyfikacje i ułatwienia.\n14:00 – 14:30 – przerwa na herbatę\n14:30 – 16:00 – wykład „Podstawowe zagadnienia filozofii jogi” kluczowe dla myśli indyjskiej zagadnienia i koncepcje\, co ułatwi zrozumienie celu praktyki jogi.\nNIEDZIELA\n10:00 – 12:00 – praktyka w stylu Mysore (około 2h)\n12:00 – 12:30 -przerwa na herbatę\n12:30 – 14:30 – część techniczna – Pozycje siedzące z modyfikacjami i ułatwieniami. Szczegółowe omówienie vinyasy latającej – czyli przeskoku do przodu oraz do tyłu pomiędzy pozycjami siedzącymi. (2h).\n\n
URL:https://shala.pl/wydarzenie/ashtanga-yoga-wprowadzenie
CATEGORIES:JOGA NIDRA,Warsztaty Gościnne
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://shala.pl/wp-content/uploads/2018/03/annualcheese-fest.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR