Restorative Aerial + Joga Nidra

Głęboko regenerująca i łagodna praktyka z hamakiem daje możliwości głębokiego rozluźnienia i ukołysania ciała przy zachowaniu stabilności. Niskie ustawienie hamaka oraz użycie kocy, wałków i klocków gwarantuje w pełni komfortowe i bezpieczne doświadczenie. Łączy w sobie elementy jogi regeneracyjnej (Restorative Yoga), Yin Jogi, treningu w trakcji oraz Aerial Jogi, tworząc fuzję połączoną pogłębionym oddechem.

Druga część praktyki obejmuje Jogę Nidrę – technikę relaksacyjno-medytacyjną dla odkrycia lekkości bycia, uwolnienia od stresu i spotkania z intuicyjną mądrością. Sesje Jogi Nidry to niesamowite doświadczenie ponadczasowego rozluźnienia.

Zajęcia skierowane zarówno dla osób całkiem początkujących, jak i tych bardziej doświadczonych.