Core Strength Vinyasa Yoga

Silny i wytrzymały organizm

Wyjątkowa odmiana Hatha Jogi stymulująca do pracy mięśnie głębokie. Uważność ucznia zostaje zwrócona do wnętrza ciała by szukać i odnaleźć ekspresję wewnętrznej siły na każdym poziomie.

Pozycje w tej praktyce zostały połączone w sposób, który pomaga uwolnić napięcie mięśniowe na zewnątrz i reaktywować pracę mięśni głębokich ciała w celu wsparcia kręgosłupa i kręgów od wewnątrz. Zamiast (niezmiernie popularnego) miażdżenia stawów wzmocnisz je przez uważną pracę mięśni głębokich i szkieletowych.

Właściwa stabilizacja zapewni siłę ciała i lekkość ruchu. Oprócz innowacyjnej koncepcji pracy, na zajęciach poznasz skuteczne techniki oddechowe, podstawowe pozycje CSV oraz podstawy filozofii jogi.

Praktyka dla głębokiego centrum jest wyjątkowym narzędziem wzmacniającym, na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od obecnej praktyki.

Korzyści
  • Praktyka fizyczna
  • Praca z płynnością i siłą ruchu
  • Budowanie uważności wewnętrznej w pozycji
  • Nauka słuchania własnego ciała w praktyce
  • Wzmocnienie ciała
Przyjdź na zajęcia

Harmonogram zajęć core strength vinyasa

PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
19.00 - 20.00Core Strength Vinyasa Yoga
poziom śr. zaawansowany
19:00 - 20:00
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji

Czwartek

PONIEDZIAłEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIąTEK
19.00 - 20.00Core Strength Vinyasa Yoga
poziom śr. zaawansowany
19:00 - 20:00
Kliknij na nazwę zajęć by uzyskać więcej informacji

Czwartek